4 Nguyên nhân gây Cận Thị ở người lớn

Nếu bạn để ý thì sẽ thấy có rất nhiều người xung quanh chúng ta hiện nay phải đeo kính mỗi ngày mới có thể nhìn thấy rõ mọi vật và sinh hoạt như bình thường. Trong đó tỷ lệ người bị cận thị là rất nhiều. Nếu như trước đây cận thị thấy hầu hết ở trẻ em thì bây giờ số lượng người lớn bị cận là không ít. Vậy nguyên nhân gây cận thị ở người lớn là do đâu? Phương pháp điều trị cận thị nào tiên tiến, hiện đại và tốt nhất hiện nay là gì? Cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây:

Người lớn có bị cận thị không

Mắt chúng ta là một cấu trúc đặc biệt có hai thành phần giúp nhìn rõ mọi vật xung quanh đó là giác mạc và thuỷ tinh thể. Trong đó giác mạc là một lớp mô mỏng trong suốt nằm phía trước bề mặt mắt. Còn thuỷ tinh thể có hình tròn, dẹt, kích thước và hình dạng tương tự với chiếc kẹo M&M. Mắt khoẻ mạnh, bình thường được hình dung là trơn mượt mà giống như bề mặt viên bi. Chúng ta chỉ có thể nhìn rõ vật khi giác mạc và thuỷ tinh thể có độ cong (khúc xạ) mới tạo thành hình ảnh tập trung rõ nét tại vòng mạc, phía sau của đáy mắt.

Ở người bị cận thị thì giác mạc và thuỷ tinh thể lại có độ cong không đều, không mượt khiến cho tia sáng chiếu đến không thể tập trung tại võng mạc mà gây ra tật khúc xạ. Cụ thể là cận thị thì do giác mạc cong quá mức, ánh sáng thay vì tập trung tại võng mạc thì lại tập trung vào phía trước của nó làm cho các vật ở xa có hình ảnh mờ, không quan sát rõ được.

Triệu chứng điển hình của cận thị đó là người bệnh chỉ nhìn rõ các vật ở khoảng cách gần, nhìn mờ các vật ở xa. Khi nhìn thì phải nheo mắt hoặc đóng một phần mí mắt mới có thể nhìn thấy. Người bệnh thường xuên thấy nhức mỏi mắt. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người lái xe nhất là vào ban đêm.

Thống kê chỉ ra rằng độ tuổi mắc cận thị nhiều nhất là lứa tuổi học sinh, nhất là học sinh tiểu học khi các em chưa ý thức được việc bảo vệ sức khoẻ đôi mắt. Nhưng hiện nay tỷ lệ người lớn bị cận cũng rất đáng báo động. Các chuyên gia về mắt nhận định nguyên nhân của tình trạng này chính là do người lớn chủ quan trong việc chăm sóc sức khoẻ của mắt cũng như các yếu tố tác động từ bên ngoài. Bị cận thị ở lựa tuổi này gây ra những ảnh hưởng xấu đến công việc, inh hoạt, học tập và vui chơi của người bệnh.

Nguyên nhân gây cận thị ở người lớn

Nếu như ở lứa tuổi thiếu nhi cận thị phần nhiều là do các bé chưa có tư thế học tập đúng, thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử mà không kiểm soát về thời gian. Đối với người lớn nguyên nhân gây cận thị nhiều hơn và phức tạp hơn. Có thể kể đến như

• Do làm việc, học tập ở môi trường thiếu ánh sáng: Đây là nguyên nhân có thể gây cận thị ở mọi lứa tuổi khác nhau không chỉ đối với người trưởng thành hay trẻ nhỏ. Rất nhiều người không nhận thức được tầm quan trọng của ánh sáng đối với sức khoẻ đôi mắt kể cả những người lớn. Họ hình thành những thói quen xấu là làm việc, xem ti vi, điện thoại… với ánh sáng leo lét, thậm chí là trong bóng tối. Việc này khiến cho mắt chúng ta phải điều tiết và hoạt động công suất lớn, lâu ngày gây ra các thay đổi về cấu trúc của mắt. Và cận thị là hậu quả tất yếu xảy ra.
• Làm việc nhiều giờ liên tục, mắt không được nghỉ ngơi: Mắt không được nghỉ ngơi, phải làm việc liên tục khiến cho chức năng điều tiết bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
• Tiếp xúc với các nguồn ánh sáng nhân tạ như máy tính, điện thoại, ipad…
• Thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin A, beta caroten, kẽm, crom…

Cách xử lý, điều trị cận thị ở người lớn

Đối với người bị cận thị không nên tự ý đeo kính cận hoặc áp dụng các biện pháp điều trị khi chưa có sự thăm khám chuyên môn của bác sĩ chuyên khoa mắt. Các phương pháp xử lý, điều trị cận thị ở người lớn hiện nay gồm có:

Bài tập tăng cường thị lực đơn giản tại nhà

Cận thị ở người lớn tuổi thường thì việc tập luyện sẽ không có ý nghĩa giúp giảm độ cận thị nhưng nó cũng có tác dụng hạn chế tăng độ cận cũng như cải thiện sức khoẻ cho đôi mắt của chúng ta. Hơn nữa tập luyện cho mắt còn giúp làm mắt thư giãn, giảm đi những nhức mỏi, đau… sau khi phải làm việc, học tập trong một thời gian dài.

Một số bài tập gợi ý như:

• Bài tập thư giãn mắt: Nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể để mắt thư giãn trong vòng 5-10 phút rồi mới trở lại làm việc.
• Làm ấm mắt: Chà sát hai lòng bàn tay vào với nhau để sinh nhiệt, tiếp đó áp hai lòng bàn tay này vào mắt. Thực hiện như vậy nhiều lần.
• Bài tập chớp mắt: Người tập ngồi thoải mái, mở hai mắt. Tiếp theo chớp mắt liên tục khoảng 10-15 lần. Nhắm mắt lại và thư giãn trong 20 giây. Tiếp tục thực hiện như vậy 4-5 lần.
• Bài tập đếm số 8: Bài tập này có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi. Để cho ánh mắt bạn di chuyển theo hình số 8 nằm ngang, nằm dọc trong khoảng 10-15 lần. Nhớ đổi theo hướng ngược lại.
• Bài tập thay đổi trọng tâm: Người tập ngồi hoặc đứng. Đưa ngón tay cái lên trước mặt, di chuyển nó ra xa đồng thời mắt sẽ nhìn theo ngón tay. Tiếp tục di chuyển ngón tay về gần mặt. Phóng tầm mắt ra xa nhìn vào một vật cố định. Lặp đi lặp lại động tác như vậy trong vòng 5 phút.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Như đã biết những thói quen sinh hoạt không tốt chính là một phần nguyên nhân gây cận thị ở người lớn. Bởi vậy việc thay đổi thói quen những thói quen này là điều cần thiết. Cụ thể như sau:

• Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, nhất là đối với những người thường xuyên làm việc với máy tính, các thiết bị điện tử thì cứ cách 30 phút nên nhắm mắt thư giãn khoảng 5 phút.
• Nên để thêm các chậu cây xanh tại nơi làm việc giúp cho mắt được thư giãn.
• Tránh xa các thiết bị điện tử ít nhất 2 tiếng trước khi đi ngủ.
• Làm việc, học tập, dùng điện thoại, máy tính ở nơi có đủ ánh sáng, khoảng cách giữa mắt và bàn làm việc tối thiểu là 40cm. Tư thế ngồi đúng.
• Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho đôi mắt như vitamin A, vitamin C, Calci, Crom…
• Người trưởng thành cần định kỳ đi khám mắt khoảng 6 tháng 1 lần, người cận thị thì khoảng 3 tháng 1 lần để nắm được tình trạng bệnh, tránh tăng độ cận.

Đeo kính cận

Đeo kính cận là cách để người bị cận thị khắc phục tình trạng chỉ nhìn rõ các vật ở khoảng cách gần mà không nhìn rõ vật ở xa. Mắt kính được dùng trong trường hợp này thuộc loại thấu kính phần kỳ, tức là giúp đưa hình ảnh của vật trở về đúng vị trí võng mạc. Đây là phương pháp thông dụng được nhiều người áp dụng nhất và chi phí cũng rẻ nhất trong các phương pháp điều trị hiện nay.

Thông thường từ tuổi 25 trở đi là tật cận thị ổn định và thường thì độ cận không phát triển nặng thêm. Khi thăm khám bác sĩ, kỹ thuật viên sẽ căn cứ vào các chỉ số của mắt để lựa chọn tròng kính phù hợp nhất. Lời khuyên cho các bạn khi chọn kính là nên chọn loại có độ chiết suất cao (kính sẽ mỏng và nhẹ hơn) và có phủ lớp chống lão hoá.

Ngoài kính cận loại gọng thường dùng thì hiện nay kính áp tròng cũng được giới trẻ rất thích và sử dụng rất nhiều vì những ưu điểm mà nó đem lại. Có thể kể đến như khi đeo kính áp tròng thì người khác cũng không phát hiện ra là bạn bị cận, màu mắt có thể thay đổi theo màu sắc của tròng kính, tiện lợi, dễ thực hiện và dễ mang theo người. Nhưng nhược điểm của nó là nhiều người bị kích ứng khi đeo. Nếu không biết đeo đúng kĩ thuật và vệ sinh thì rất dễ làm tổn thương hoặc nhiễm trùng mắt rất nguy hiểm.

Phẫu thuật

Với những người không muốn đeo kính và muốn có một đôi mắt khoẻ mạnh bình thường thì lựa chọn được đưa ra đó chính là phẫu thuật. Hiện nay các phương pháp phẫu thuật cận thị rất hiện đại, tiên tiến, độ xâm lấn ít. Người bệnh sẽ được định hình lại giác mạc nhằm điều chỉnh hiệu quả khả năng tập trung nhìn của mắt họ. Nhưng do chi phí cho phẫu thuật này thuộc mức khá cao nên người bị cận thị cần phải cân nhắc.

>>>Xem thêm

• Loạn thị và cận thị cái nào nặng hơn
• Cận thị có thể tự khỏi được không
• Khám mắt chuyên sâu trước khi phẫu thuật khúc xạ

Phẫu thuật khúc xạ-cận thị ở người lớn có được không

Phương pháp phẫu thuật khúc xạ cận thị hiện nay được nhiều người tìm đến nhất vì những ưu điểm của nó. Bởi vì sau khi phẫu thuật người bệnh có thể hoàn toàn không phải phụ thuộc vào kính gọng hoặc kính áp tròng nữa, nó rất thuận tiện cũng như có tính thẩm mỹ cao. Nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được phẫu thuật này. Người lớn tuổi có thể được phẫu thuật khúc xạ-cận thị khi đáp ứng đủ những yêu cầu sau:

• Trên 18 tuổi: Các chuyên gia cho biết người dưới 18 tuổi thị lực chưa phát triển ổn định, độ khúc xạ của bắt vẫn có sự thay đổi nhiều. Nếu sau phẫu thuật có thể triệt tiêu được hết độ cận nhưng do các tật khúc xạ có sẵn vẫn phát triển nên thường thì hiệu quả sẽ không được kéo dài, dễ bị tái phát sau đó. Người ta đánh giá độ khúc xạ ổn định dựa vào việc thăm khám tăng không quá 1 độ trong vòng 6 tháng.
• Cấu trúc giác mạc: Người có độ cong giác mạc không bình thường, lồi lõm kiểu như hình chóp, hoặc quá phẳng không nên phẫu thuật vì không những không triệt tiêu được bệnh còn làm bệnh nặng hơn. Bởi việc dùng tia laser tác động khi phẫu thuật sẽ tác động lên giác mạc để làm thay đổi độ cong của nó.
• Người bệnh không có các bệnh lý khác tại mắt như viêm nhiễm, nhược thị,lác, bệnh võng mạc hay bệnh thuỷ tinh thể.
• Không  mắc các bệnh lý như tiểu đường, phụ nữ có thai và cho con bú…

Hiện nay phương pháp mổ cận thị hiện đại bậc nhất phải kể đến đó là mổ bằng phương pháp laser không chạm Smartsurf ACE. Phương pháp này sẽ thực hiện bằng cách dùng laser excimer chiếu trực tiếp lên bề mặt giác mạc đặc biệt không cần chạm vào giác mạc của mắt. Kết quả thu được cho tỷ lệ phục hồi của mắt rất cao, hơn nữa không có tác dụng phụ về vạt giác mạc như các phương pháp tạo vạt giác mạc trước đây vẫn thường áp dụng.

Smartsurf ACE llà phẫu thuật duy nhất trên hệ thống SCHWIND Amaris (Đức) kết hợp hai phương pháp phẫu thuật TransPRK không cảm ứng với công nghệ SmartPulse sáng tạo.

• TransPRK: Là phương pháp điều trị bằng cách sử dụng tia laser để loại bỏ lớp biểu mô của giác mạc (Epithelium) và tái tạo lại hình dạng bề mặt của giác mạc (Stroma). Bên cạnh đó laser cũng theo dõi tất cả các chuyển động của mắt, làm cho quy trình phẫu thuật an toàn hơn.
• Công nghệ SmartPulse: Điều trị bằng cách áp dụng tia laser vào giác mạc theo cách ba chiều như trong cấu trúc Fullerene (hình vòm). Điều này cải thiện chất lượng bề mặt vượt trội hơn các phương pháp điều trị bằng laser truyền thống khác.

Việc điều chỉnh tật cận thị bằng phương pháp Smartsurf ACE chỉ thông qua một tia laser duy nhất vì vậy không tạo áp lực hút lên nhãn cầu. Không chỉ vậy phương pháp này còn áp dụng đối với các trường hợp bị nhiều tật khúc xạ cùng kết hợp như Viễn thị, Loạn thị, Lão thị…

Ưu điểm nổi trội:

• An toàn, nhẹ nhàng và chính xác
• Nhanh chóng và không căng thẳng
• Hồi phục nhanh chóng

Phương pháp Smartsurf ACE hiện đang là công nghệ phẫu thuật khúc xạ – cận thị được áp dụng tại bệnh viện mắt Việt Nhật. Với đội ngũ chuyên gia bác sĩ chuyên ngành nhãn khoa hàng đầu tại Nhật Bản và Việt Nam nên người bệnh hoàn toàn có thể tin tưởng vào trình độ chuyên môn. Hãy liên hệ và nhận được sự tư vấn tốt nhất đến từ các chuyên gia của Bệnh viện Mắt Việt Nhật:

• Địa chỉ: số 122 Triệu Việt Vương – Phường Bùi Thị Xuân – Quận Hai Bà Trưng – TP. Hà Nội
• Số điện thoại: (024) 3974 8307

Nguyên nhân gây cận thị ở người lớn đã được nói rất rõ trong bài viết trên. Hy vọng qua những thông tin, kiến thức mà chúng tôi cung cấp quý bạn đọc sẽ biết cách để chăm sóc sức khoẻ đôi mắt, kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu bất thường để kịp thời đi khám.